オグヘイのチラシの裏

【料理】ほうれん草の胡麻和え、きゅうりの甘辛ごまラー油和え、カレーなど

久々に作りました。

所要時間:1時間半
所要酒量:2缶
 

◇ほうれん草の胡麻和え
http://cookpad.com/recipe/468391

ほうれん草の胡麻和えは大好きです。

免疫力アップ、便秘解消、貧血予防、喘息改善、うつ病改善など体に良いようです。
 

◇きゅうりの甘辛ごまラー油和え
http://cookpad.com/recipe/3341852

利尿、むくみ改善、高血圧、動脈硬化予防、肌・髪の健康維持にも良いそうです。
 

◇卵焼き
塩ベースのネギ入り。

卵は喘息、美容、高血圧、心臓病、脂肪肝、痔、水虫、動脈硬化、貧血、老化防止など色々良いそうです。
 

◇ウィンナー
炒めただけw
これに粒マスタードをつけるのが大好き。
 

◇カレー
ジャワカレー中辛。
肉、玉ねぎ、じゃがいも、人参のフツーのカレーです。

以前は辛口好きだったけど、最近は辛いもの食べるとお腹が痛くなりやすいので(胃腸弱ってる?)中辛にしてますw